“Uma mulher grávida não

sabe como será o seu

filho ou a experiência do nascimento.

Ela está numa jornada de descobertas”

Sheila Kitzinger

Curso Preparação para o Parto

O curso de preparação para o parto ajuda a mãe a preparar-se de uma forma física e psicológica para o nascimento do seu bebé.

Através deste curso a mãe vai adquirir conhecimentos sobre o desenvolvimento da gravidez, conhecer as alterações que o seu corpo sofre e aprender a aliviar os desconfortos que estas alterações provocam.

Irá realizar exercícios que irão fortalecer o períneo. Aprender a realizar respirações adequadas durante o trabalho de parto, e a relaxar durante esta fase tão importante. Irá também adquirir conhecimentos sobre como prestar os primeiros cuidados ao seu bebé, e sobre aleitamento materno. Breves noções de massagem infantil e de exercícios pós-parto.

Programa do Curso de  Preparação para o Parto

·            Gravidez:

» Desenvolvimento da gravidez concepção ate ao parto

»Alterações físicas e psicológicas

»Gestão do desconforto na gravidez

»Exercícios adequados a cada estádio da gravidez

·    Parto:

 » Abordagem sobre o parto

» Anestesia

» Tipos de parto

» Trabalho de parto

    Exercícios respiratórios

    Técnicas de relaxamento